56岁退休6年，总结退休人10个通透活法，越活越舒服
我今年56岁，退休第六年，不爱扎堆、喜欢独来独往。
平时就打太极拳、读书、写作、喝茶、做美食，日子清静又自在。
这几年活通透了，分享10条大实话，每条都实用，句句走心！
1. 不扎堆、不八卦，独处最舒服。退休少往人多的地方凑，闲话少、是非少，安安静静比啥都强，这样做既不用跟谁多亲近，也少些被别人捆绑的内耗。
2. 一定要有爱好，精神不空虚。我每天坚持打太极拳，早起读书写的小作文，午睡后喝茶追剧，每天一睁眼就知道该做什么，有事做，内心有寄托，才不会胡思乱想。
3. 健康放第一位，每天坚持动一动。打打太极拳，活动关节、拉伸腰背，坚持下去，腰腿都灵活，因为是健康是此生的唯一，而不是第一，没了健康，其他再多也枉然。
4. 作息规律，比吃补品管用。早睡早起不熬夜，中午眯一会儿，气血足、精神好，抵抗力都强。熬夜是最伤害身体的，尤其是躺在被窝里刷手机，既伤眼睛，还伤阳气。
5. 饮食清淡，把肠胃养好。每天坚持自己做饭，把进厨房当成一个快乐的活动，内心就会有仪式感。每餐少油少盐，多吃蔬菜粗粮，细嚼慢咽，肠胃舒服，身体轻松。
6. 多喝水、常喝茶，代谢更顺畅。饭可以少吃一口，水一定每天保证喝够，泡点淡茶，少喝饮料，这样不仅对皮肤，还让身体代谢好。
7. 少管儿女事，心宽病不找。儿孙自有儿孙福，长大的子女，别插手他们的生活，不唠叨他们的作息，少生气他们的育儿，这比什么养生都强。
8. 不攀比、不羡慕，过好自己。别人再好是别人的，咱自家喝茶做爱吃的饭，自在生活，你就是生活赢了，攀比，羡慕，不如把眼光收回到自己身上，过好自己的小日子。
9. 活到老学到老提升到老。每天闲来读读书，写点生活感悟，脑子越用越灵，老了也不糊涂。
10. 余生只取悦自己，怎么开心怎么过。退休不是结束，是活自己的开始，身体养好，心情过好，比啥都重要，自己的日子怎么舒畅就咋过。
退休不是人生的结束，而是真正为自己活的开始！
退休后最好的状态：身上没病，心里无事，独处自在，健康平安。
愿我们60+、70+的姐妹配资开户门户导航，都能把后半生活得通透、健康、舒心、清静自在，平安喜乐！
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